Kandungan dan Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Manusia

Kandungan dan Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Manusia - Tanpa kita sadari, manfaat kopi untuk pengobatan kini mulai marak diperbincangkan. Cara konsumsinya yang mudah menjadikan komoditas ini semakin diperhitungkan, terutama oleh masyarakat umum. Meskipun baru beberapa gelintir saja orang yang meyakininya karena sisi negatifnya sudah terlanjur mendominasi.

Kandungan Kopi

Kopi mengandung kafein antara 1-1,5%. Kafein merupakan senyawa kimia alkaloid dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Selain kafein, juga mengandung antioksidan kuat. Kandungan antioksidan sangat tinggi tersebut dikuatkan oleh adanya studi yang mengatakan bahwa kandungan antioksidan kopi paling tinggi diantara semua jenis buah dan sayuran, bahkan dikatakannya juga bahwa kandungan antioksidannya merupakan sumber antioksidan nomor satu. Studi ini menjadi semakin kuat setelah dikuatkan oleh peneliti Edward Giovannucci dari Harvard, dalam penelitian itu mencatat bahwa kopi memiliki antioksidan lebih dari hampir semua jenis sayuran dan buah.

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Setelah di tulisan sebelumnya kita sudah tau Penyebab Perut Buncit. Kita tau bahwa perut buncit tersebut disebabkan oleh beberapa faktor yang intinya gaya hidup kita yang kurang sehat atau benar. Latihan yang mengeluarkan keringat banyak bisa jadi hal untuk mengecilkan perut kita. Tapi, apakah  kita tahu olahraga apa yang baik untuk mengecilkan perut? atau asal-asalan olahrga?

Mengecilkan Perut Buncit pada Pria

1. Olahraga
   Olahraga yang tertatur adalah cara hidup yang sehat dengan baik, bukan saja bisa mengecilkan perut anda, tetapi semua organ yang ada di tubuh anda bisa menjadi ideal seperti yang anda dambakan. Salah satu olarga yang baik untuk mengecilkan perut antaranya:
   
   • Jogging
     Dengan melakukan jogging pada pagi hari dan sore hari, anda bisa merasakan kesegaran yang luar biasa. Tetapi dengan catatan melaukan olahrganya dengan benar, seperti pada sebelum dan sesudah olahraga anda melakukan pemanasan dan peregangan. Maka lemak andapun akan menghilang dan berubah menjadi berotot.

Penyebab Perut Buncit

Perut buncit memang bisa mengurangi rasa percaya diri kita, dan yang pasti akan membuat penampilan kita menjadi kurang menarik. Perut buncit biasanya dipengaruhi oleh berbagai faktor, misalnya penuaan, hormon, dan masalah makanan dan minuman. Untuk lebih jelas dan lengkap Apa saja Penyebab Perut Buncit? disini aya coba membahasnya di bawah ini dengan bertujuan untuk mengevaluasi diri kita.

Penyebab Perut Buncit

• Faktor Keturunan
  Difaktor pertama ini merupakan hal yang sulit untuk dihilangkan atau dihindari karena ini memberikan pengaruh yang besar terjadinya perut buncit.
  

Penyebab Ketiak Bau dan Solusi Mengatasinya

Kita pasti pernah kan merasa sangat terganggu karena orang di sebelah kita mengeluarkan bau badan yang menyengat dan tidak enak? Sebenarnya mengapa sih keringat bisa berbau tidak sedap seperti itu?

Kelenjar keringat manusia ada dua jenis, yaitu ekrin dan apokrin. Ekrin adalah kelenjar yang terbuka di permukaan kulit. Sedangkan apokrin adalah kelenjar yang ditemukan di bagian kulit yang ditumbuhi rambut, seperti kepala dan ketiak. Keringat yang dikeluarkan kedua kelenjar ini pun memiliki kandungan zat yang agak berbeda.

Begini Cara Sabun Mengangkat Kotoran

Kamu tentu sudah sangat mengenal benda yang satu ini. Ya, sabun. Berbagai macam sabun kamu gunakan dalam keseharianmu untuk membersihkan berbagai benda. Mulai dari pakaian, peralatan makan, kendaraan, dan tentunya badan kamu sendiri. Ngomong-ngomong, tahukah kamu bagaimana sabun bisa membersihkan benda-benda dari kotoran?

Sabun terbentuk dari berbagai rantai asam lemak. Pada tiap ujung rantai ini terdapat sebuah ion, umumnya ion natrium atau kalium. Nah, pada saat sabun bercampur dengan air, rantai asam lemak ini akan mengikat kotoran, terutama yang berminyak dan berlemak. Kemudian, ion yang terdapat pada ujung rantai asam lemak tadi akan bertugas untuk membawa ikatan asam lemak dan kotoran ini ke dalam air. Akhirnya, kotoran pun bisa diangkat dan dibawa pergi bersama dengan air. Hal ini tidak bisa dilakukan oleh air biasa karena air tidak dapat bercampur dengan minyak, sehingga kotoran tidak akan begitu saja terangkat oleh air.

Mengapa Meniup Makanan dan Minuman Panas bisa Membuatnya Dingin?

Pernah memesan minuman atau makanan yang panas? Hal yang paling banyak dilakukan orang-orang saat menemui minuman atau makanan panas adalah meniup minuman atau makanan tersebut supaya cepat dingin. Memang bagi sebagian orang cara tersebut dinilai jorok atau tidak sopan. Tetapi secara ilmiah, cara tersebut bisa dibenarkan loh. Sebenarnya apa yang terjadi saat kita meniup minuman atau makanan sampai bisa membuatnya dingin?

Meniup minuman atau makanan pada dasarnya akan mempercepat penguapan. Masih ingat artikel tentang pengering yang menggunakan hembusan udara? Ya, hembusan udara dari pengering akan menghalau uap air yang baru saja menguap di atas benda yang dikeringkan sehingga air yang ada pada benda tersebut bisa terus menguap. Hal yang sama terjadi saat kita meniup makanan atau minuman. Tiupan udara dari mulut kita akan menghalau uap air yang baru

Mandi Malam Hari Bikin Rematik?

Pernah dilarang orang tua mandi malam-malam karena katanya dapat menyebabkan rematik? Sebelum kita mengetahui kebenaran mitos tersebut, ada baiknya kita mengetahui penyakit rematik terlebih dahulu. Dalam ilmu medis, rematik belum menunjukkan spesifikasi suatu penyakit. Maksudnya, kata rematik sendiri dapat digunakan untuk berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan gangguan sendi dan tulang. Beberapa penyakit yang sering disebut “rematik” adalah gout (asam urat), osteoartritis, dan reumatoid artritis. Penyebab ketiga penyakit ini berbeda-beda, namun ketiga penyakit ini bisa jadi memiliki gejala yang mirip, sehingga kadang dianggap sama oleh masyarakat.

Penyakit asam urat disebabkan oleh kadar asam urat dalam darah berlebihan sehingga membentuk kristal dan mengendap pada persendian. Asam urat inilah yang menyebabkan rasa nyeri hebat pada ujung kaki atau lutut. Osteoartritis disebabkan oleh kerusakan rawan sendi akibat penuaan atau obesitas dan berkurangnya cairan pelumas sendi. Sedangkan reumatoid artritis merupakan penyakit keturunan akibat adanya gen yang menyebabkan

Apakah HIV dapat Menular Lewat Gigitan Nyamuk?

Sebagaimana kita ketahui  HIV dapat menular melalui penggunaan jarum suntik secara bersamaan. Hal ini karena terdapat potensi  terjadinya pertukaran darah saat penggunaan jarum suntik tersebut. Nah bagaimana dengan gigitan nyamuk? Apakah dapat menularkan HIV juga?

Pada dasarnya, Virus AIDS (HIV) yang menginfeksi manusia dari jarum suntik ataupun sarana lain dapat berikatan dengan Sel T pada manusia dan mulai mereplikasi. Sel T manusia adalah sel inang yang sangat cocok untuk virus AIDS sehingga apabila menggunakan jarum suntik bersamaan akan menginfeksi Sel T langsung. Berbeda saat nyamuk menggigit manusia dengan HIV dalam darahnya, HIV memasuki usus nyamuk yang tidak mengandung Sel T manusia. Kejadian ini membuat virus HIV tidak memiliki sel inang untuk mereplikasikan diri dan untuk dipecah dalam sistem pencernaan nyamuk. Virus AIDS tersebut akan membusuk dalam usus nyamuk sebelum menggigit manusia lain, sehingga virus menjadi tak bisa ditularkan.

Mengapa Badan Kita Menggigil Saat Kedinginan?

Pada saat kedinginan akibat kehujanan atau kena udara malam tubuh kita menggigil dan merasa membutuhkan lingkungan yang lebih hangat. Tindakan menggigil itu kita lakukan tanpa kita sadari dan akan berhenti dengan sendirinya saat sudah berada pada lingkungan yang lebih hangat. Sebenarnya mengapa kita bisa menggigil saat kedinginan?

Badan yang menggigil saat kedinginan merupakan gerakan refleks dari tubuh. Badan yang menggigil tersebut merupakan sebuah respon yang dilakukan tubuh untuk menjaga kita tetap hidup. Otak akan melakukan pendeteksian sampai mana tubuh merasakan dingin, karena jika temperatur internal dalam organ turun hingga kurang dari 37 derajat Celcius, kita dapat meninggal dalam keadaan hipotermia. Selama proses deteksi tersebut, otak mulai menstimulasi otot-otot untuk menggigil sedikit demi sedikit.

Trombosit, Si Keping Pembeku Darah

Saat kamu atau temanmu terkena demam berdarah, salah satu hal yang banyak dibicarakan adalah bagaimana kadar trombosit dalam darahnya. Mungkin kamu juga sering mendengar istilah trombosit di waktu yang lain. Sebenarnya apakah trombosit itu? Apakah trombosit merupakan sel darah seperti sel darah merah atau sel darah putih?

Ya, trombosit termasuk dalam sel darah, sama seperti sel darah merah (eritrosit) dan sel darah putih (leukosit). Trombosit memiliki nama lain keping darah atau platelet. Trombosit berbentuk tidak beraturan dan tidak memiliki inti sel. Trombosit ini berasal dari sel yang bernama megakariosit yang terletak di sumsum tulang belakang. Pembuatan trombosit sendiri dikendalikan oleh hormon trombopoietin yang ada di hati. Hormon ini dapat memicu pembuatan megakariosit di sumsum tulang belakang yang nantinya akan pecah menjadi trombosit saat tubuh kita memerlukan lebih banyak trombosit.

Bagaimana Kembar Siam Terjadi?

Pasti kalian tidak asing dengan istilah kembar siam. Kembar siam adalah jenis kembar yang tubuh keduanya bersatu. Kejadian kembar siam ini cukup langka, sekitar 1 dari 200.000 kelahiran. Tak sedikit yang akhirnya meninggal karena tak mampu bertahan hidup. Istilah kembar siam berasal dari pasangan kembar siam terkenal Chang dan Eng Bunker yang lahir pada tahun 1811 di Siam, Thailand.

Mengapa bisa terjadi kembar siam? Hal ini terjadi apabila zigot atau calon bayi kembar identik gagal terpisah secara sempurna. Secara garis besar, kembar dibagi menjadi dua. Kembar monozigot yang berasal dari satu sel telur dan kembar dizigot yang berasal dari dua sel telur. Sepertiga dari kelahiran kembar adalah monozigot. Kembar dizigot berarti dua sel telur matang pada waktu yang bersamaan, kemudian dibuahi oleh sperma sehingga kedua sel telur itu mengalami pembuahan pada

Kapan Menggunakan Kompres Panas atau Dingin?

Kompres merupakan salah satu cara yang populer untuk meredakan rasa sakit. Bahkan, sekarang juga diproduksi kompres instan sekali pakai untuk meredakan demam. Umumnya ada dua macam pilihan kompres yaitu kompres panas dan dingin. Apa ya bedanya kedua jenis kompres tersebut?

Ketika seseorang demam, selain mengonsumsi obat penurun panas, juga dapat dibantu dengan kompres. Jenis kompres apa yang digunakan untuk menurunkan panas? Kompres panas merupakan pilihan yang tepat untuk menurunkan demam. Mengapa bukan kompres dingin? Karena jika diberi kompres dingin, maka bagian otak yang bernama hipotalamus akan menangkap pesan bahwa tubuh dalam suhu rendah akibat dari kompres tadi, sehingga otak justru akan memerintahkan untuk meningkatkan suhu tubuh kita. Nah, bukannya turun demamnya,

Jangan Abaikan Jika Selalu Merasa Kedinginan

Dreamersradio.com - Jika kamu berada seharian di ruang dengan mesin pendingin tentu akan biasa jika membuat orang merasa kedinginan. Tetapi jika setiap waktu dan dimanapun tubuh selalu merasa kedinginan, maka ada yang harus di waspadai, karena ada yang tak beres di dalam tubuh.

Dilansir dari Foxnews, seorang pakar kesehatan bernama Dr. Many Alvarez mengatakan kalau gangguan tiroid bisa menyebabkan tubuh menjadi lebih sensitive terhadap temperatur, tetapi hal tersebut bukan menjadi penyebab tunggal, berikut beberapa penyebab lain dari kondisi seperti itu:

1. Tidak sarapan

Ketika seseorang melewatkan sarapan, maka tubuh kekurangan bahan bakar untuk menghasilkan panas. Agar tidak kehabisan, maka tubuh akan menghemat bahan bakar

Mengapa Buah dan Sayuran Menyehatkan?

Para dokter, ahli gizi dan praktisi kesehatan selalu memberikan nasihat umum yang sama: batasilah makanan berlemak,  perbanyak buah dan sayuran. Mengapa kita perlu memperbanyak makan buah dan sayuran? Selain kaya akan vitamin, mineral dan serat, buah dan sayuran mengandung zat lain yang istimewa yaitu fitokimia.

Fitokimia adalah bahan kimia alami yang diproduksi oleh tanaman. Lebih spesifik lagi, istilah tersebut biasanya hanya mengacu pada bahan kimia dari tanaman yang tidak memiliki kandungan gizi tetapi bermanfaat bagi kesehatan. Para ahli memperkirakan ada sekitar 40.000 fitokimia di berbagai tanaman. Namun, baru ratusan dari senyawa tersebut yang telah diteliti dan diselidiki manfaatnya.

Mengenal Antioksidan

Antioksidan merupakan sebutan untuk zat yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Yang termasuk ke dalam golongan zat ini antara lain vitamin, polipenol, karotin dan mineral. Secara alami, zat ini sangat besar peranannya pada manusia untuk mencegah terjadinya penyakit. Antioksidan melakukan semua itu dengan cara menekan kerusakan sel yang terjadi akibat proses oksidasi radikal bebas. 

Darah kita setiap saat mengalirkan oksigen ke sel-sel tubuh. Oksigen membantu sel mengubah nutrisi menjadi energi. Dalam kondisi normal, molekul-molekul di dalam sel memiliki pasangan elektron yang lengkap sehingga stabil. Ketika melakukan kontak dengan oksigen, molekul itu teroksidasi sehingga kehilangan elektron. Molekul tidak stabil tersebut lalu

Mengenal Likopen

Likopen adalah salah satu karotenoid (pigmen makanan) yang bertanggungjawab terhadap warna kuning tua hingga merah pada buah dan sayur. Pigmen ini disintesis oleh tumbuh-tumbuhan. Di dalam tumbuhan sendiri, likopen berfungsi sebagai penyerap cahaya pada proses fotosintesis, serta melindungi tanaman dari fotosensitivitas. Likopen memiliki rumus molekul  C₄₀H_56, dengan berat molekul 536,873, dan titik leburnya 172-173^o C. Senyawa yang banyak terdapat pada buah tomat ini berbentuk panjang seperti jarum dan mengkilap. Berdasarkan sifatnya yang hidrofobik (larut dalam lemak) kuat, maka likopen larut dalam kloroform, benzene, n-heksana, dan pelarut organik lainnya.
            

Beragam Manfaat

Likopen sangat bermanfaat bagi kesehatan, utamanya dalam menangkal radiasi bebas. Antioksidan yang satu ini dapat  meredam oksigen

12 Buah Tersehat Yang Perlu Kita Konsumsi

Selain lezat dan bergizi, buah-buahan mengandung vitamin dan antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun, tidak semua buah sama. Inilah daftar buah yang paling bergizi dan menunjukkan manfaat antioksidan.

1. Jeruk. Sebuah jeruk menyediakan 50 sampai 70 mg vitamin C, setara dengan kebutuhan harian vitamin C Anda. Jeruk juga merupakan sumber serat, folat, serta antioksidan, vitamin dan mineral lainnya. Selaput yang menyelubungi bulir jeruk mengandung hesperidin, yang dapat menurunkan kolesterol. Buah jeruk telah diteliti dapat membantu mengurangi tekanan darah dan risiko beberapa jenis kanker. Bahkan, aroma jeruk pun berkhasiat aromaterapi yang menenangkan.  Sebuah jeruk sedang mengandung sekitar 65 kalori.
2. Apel. Sebuah apel beserta kulitnya memenuhi 15 persen kebutuhan

Mengenal Xanthones

Xanthones adalah sebuah kelas unik dari senyawa biologis aktif keton siklik polifenol ( C13H18O2) dan memiliki kemampuan bioaktif (seperti sifat antioksidan). Xanthones merupakan sebuah kelompok terbatas polifenol tanaman, biosynthetically terkait dengan flavonoid. Struktur dasar xanthones terdiri dari tiga benzena dengan satu benzena di tengahnya yang merupakan keton. Hampir semua molekul turunan xanthones mempunyai gugus fenol, sehingga xanthones sering juga disebut polifenol.

Polifenol adalah sekelompok zat kimia tanaman yang ditandai oleh adanya lebih dari satu kelompok fenolik. Polyphenol bertanggung jawab untuk warna dari beberapa tanaman dan dianggap antioksidan yang kuat dengan manfaat kesehatan potensial.

Fungsi Xanthone Yang Terkandung Dalam Buah Manggis

Kulit manggis dikenal sebagai antioksidan super yang dapat mengobati berbagai penyakit dalam tubuh. Mengapa demikian? Tentulah karena kandungan xanthone yang terdapat dalam ekstrak kulit manggis itu sendiri. Xanthone adalah salah satu jenis antioksidan yang memiliki nilai ORAC (oxygen radical absorbance capacity)  tertinggi, jika dibandingkan dengan buah-buahan yang lain yaitu 17.000-20.000. ORAC adalah satuan yang digunakan sebagai indikator untuk menghitung kemampuan antioksidan dalam menetralkan gugus radikal bebas. Seperti yang dimuat dalam Journal of Natural Products, xanthone sendiri memiliki 200 jenis turunan dan 40 di antaranya ditemukan dalam kulit buah (pericarp) manggis dan sedikit di kulit biji (hull).

1. Xanthone berperan dalam pengobatan kanker

Xanthone memiliki dua senyawa turunan, alpha mangosteen dan garcinone E yang sangat potensial dalam menghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor. Alpha mangosteen bekerja dengan mekanisme apoptosis (bunuh diri sel) dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan merangsang sel pembunuh alami (natural killer cell) dalam tubuh.

Manfaat dan Khasiat Buah Manggis (Queen Of Fruit)

Tentu sangatlah wajar jika julukan si ratu buah atau “Queen Of Fruit” disematkan pada buah yang satu ini. Manggis, yang memiliki nama latin Garcinia Mangostana Linn, merupakan buah tanaman tropik yang banyak tumbuh di Indonesia dan negara Asia Tenggara yang lain. Pohon manggis termasuk tanaman keras yang mulai berbuah setelah berumur 8 sampai 10 tahun dan hanya menghasilkan buah pada musimnya selama 1-3 bulan per tahun.

Manggis memiliki daging buah yang manis dan lembut dengan kulit buah yang tebal. Sewaktu memakan buahnya, biasanya kulit manggis ini terbuang percuma. Namun pernahkah kita mengamati apa yang terjadi dengan kulit tersebut? Jika dibiarkan dalam waktu yang lama, ternyata kulit manggis tidak mengalami pembusukan seperti pada kulit buah-buah yang lain. Lama-kelamaan kulit ini akan mengering dan mengeras seperti kayu.